2019年の目標設定は早めがおすすめ!ブレインダンプで自己分析してみよう!

2018年の目標はどれくらい達成できたのだろうか・・・。

100の目標を設定したけど、確認してないや(汗

 

ども、かずのり(@kazunori_opt)です。

 

2018年もあと少し。

あたなは2019年の目標は決めましたか?

 

実は僕もまだなんです。

 

メンターのじゅんさんには、2019年になってからじゃ遅いよ。

2018年うちに目標設定をして、2019年になる前に準備をはじめないとね。

って言われています(汗

 

これは、まずいぞ。。。

 

きっと、試されてるな俺w

 

そんなことで、今回は2019年100の目標を宣言したいと思います!

この記事はこんな人が読むといいかも!

自己分析とかしない人

ブレインダンプとかしない人

目標設定をやったことがない人

目標設定は自己分析と自己理解のため!

そもそも、なんで100個もの目標設定をしなくてはいけないのか。

 

・自分のことがしっかりと理解できている。

・いつでもどこでも考えや感情のコントロールが完璧

こんな人は、目標設定をしなくてもちゃんと自分をコントロールできるので、目標設定の必要はありません。

 

でも、少しでも自分は完璧じゃないな〜と思ったら、目標設定はおすすめです。

 

100個も目標を設定するとなると、自分の過去の体験や、これから体験したい、見たい未来を想像しないと行けません。

これって、ちゃんと自分と向き合わないと目標は浮かびません。

何よりもネガティブな「マインドブロック」を外すにはとってもいい訓練にもなります。

基本的に目標って後ろ向きなこと書きませんからw

 

目標を100個書き出し、最後に読み返してみると、

・自分ってこんなこと思ってるんだ〜。

・なんか物乞いばっかりしてるな〜。

・他人のこと一つも書いてないな〜。

とか、自分の振り返りにはめちゃくちゃ役立ちます。

是非、チャレンジしてくださいね。

ブレインダンプでマインドブロックを外す!

2019年100個の目標設定。

やり方は、ブレインダンプと同じです。

ブレインダンプとは、

ブレイン=「脳」

ダンプ=「どさりと下ろす」

つまり、「あなたの頭の中の思考を全て書き出す作業」となります。

 

この時の条件はただ一つ。

「世間の常識」「固定概念」「通説」「非現実的」etc・・・

などの、目標達成の障壁となりそうな理由は全て「無視」してください。

 

ZOZOTOWNの前澤さんのように「月に行く」とかでも全然OK!

 

大切なことは、目標を達成することではなく、あなたのマインドを育てることですから。(目標達成までのプロセスはあとで考えます)

まずは、周りの事や常識を一切気にせず、ブレインダンプです!

▼ブレインダンプの事をもっと知りたい方は専門書を読むといいですね▼

▼ブレインダンプと合わせて勉強しておきたいのがマインドマップです▼

マインドマップは、サイトやブログの設計に役立ちますよ!

2019年100の目標

それでは、2019年100の目標を思いのままに書いて行きます。

書いた100個の目標はいつでも見えるようにしておくことがBEST。

できれば、達成、未達成の◯✖️を記載できるようにしておきましょう。

 

ちなみに、僕はエクセルで書いてプリントアウト。

それをラミネートしてデスク周りに貼っています。

こんな感じです。(まとめる為に壁からは剥がしてあります)

2018年の反省はまたの機会にブログでご報告します(汗

NO 目標(やりたいこと) 達成の可否
初詣に行く  
新規サイトで月収100万円  
週一でトイレ掃除をやる  
3月までにステップメールを完成させる  
6月に情報発信をスタートさせる  
年収1000万円  
新規サイトを5つ作る  
Twitterのフォロワーを3000人にする  
Facebookのフォロワーを1000人にする  
10 インスタのフォロワーを1000人にする  
11 読書月4冊、年間48冊  
12 副業から給料をもらう  
13 軽自動車を買う  
14 スマホを2つ持つ  
15 youtubeで発信する  
16 心理カウンセラーの資格を取る  
17 ブログ売買をやる(最低でも1つは売買)  
18 年内に独立  
19 那覇マラソンに出る(6月エントリー)  
20 石垣島に行く  
21 与那国島に行く  
23 波照間島に行く  
24 他人を気にしない  
25 一日一回は「絶好調」と言う  
26 ネガティブ思考にならない  
27 毎日机の上を綺麗する  
28 靴は揃える  
29 家族旅行費を全て自分が出す  
30 所属コミュニティー勉強会に全て出席する  
31 一日2万語以上アウトプットする(ブログ・トーク・独り言)  
32 200万円貯金する  
33 100万円投資する  
34 投資の勉強をする  
35 ありがとうを一日20回以上言う  
36 全身マッサージに行く  
37 6月までに10kg痩せる  
38 毎日1.5kg縄跳びを飛ぶ  
39 厄払いに行く  
40 新車を買う  
41 100の目標を毎日確認する  
42 現金を持たずに出かけられるようになる(電子決済)  
43 所属コミュニティーの友達を増やす  
44 沖縄の友達を増やす  
45 ジョイントの仕事をする  
46 資金管理を徹底する  
47 歯科検診に行く  
48 人間ドッグに行く  
49 ピロリ菌検査をする  
50 親孝行をする  
51 嫁孝行をする  
52 コンサル生を月収100万円に引き上げる  
53 コンサル生30人と繋がる  
54 コンサル生と忘年会をやる  
56 コンサル生と旅行に行く  
57 小規模サロンを運営する  
58 営業力を上げる  
59 トーク術を学ぶ  
60 海外旅行に行く  
61 2サイトを完全外注化する  
62 税理士を雇う  
63 スマホを新しくする  
64 アップルウォッチを買う  
65 4Kテレビを買う  
66 寝る前に今日の感謝を8つ考える  
67 1日の振り返りを必ずやる(文字に書く)  
68 理論の言語化を徹底的にやる  
69 100の目標を7割以上達成する  
70 確定申告を2月中に終わらせる  
71 ネガティブワードを口にしない  
72 他人の愚痴は言わない  
73 週一で必ず休む  
74 地元草野球チームの忘年会をおごる  
75 机と椅子を新調する  
76 月一で馴染みの居酒屋に行く  
77 投資の勉強をする  
78 英語の勉強をする  
79 所属コミュニティーメンバーと非公式で新年会をする  
80 所属コミュニティーメンバーと非公式で忘年会をする  
81 やまけんさんの動画講義を全て視聴する  
82 引っ越す?!  
83 自宅を不動産投資運用してみる  
84 不動産投資の勉強をする  
85 謙虚で爽やかでいる  
86 本を読んだら感想をブログに書く(アウトプット)  
87 プログラミングを勉強する  
88 お墓参りに行く  
89 ◯◯と月一で情報交換をする(地元の友人なので名前伏せてます)  
90 エアコンを新調する  
91 良質なセールスレーター300本熟読  
92 インフルエンサー10人のブログ全記事読破  
93 地元でワークセミナーを開く  
94 2月までにブログ記事100記事  
95 子供達をディズニーランド&シーに連れて行く  
96 子供たちを千葉の海に連れて行く  
97 アナリティクス・サーチコンソールをめっちゃ勉強する  
98 二日酔いにならない  
99 利益率70%  
100 厄払いに行く  
READ  【副業が成功するサラリーマン】隙間時間への意識を変える事が月収3万円安定収入への近道

まとめ:書いてみた感想

こんな感じで2019年の目標を書いてみました。

ライトな目標からヘビーな目標まで様々です。

 

70個くらいまではスラスラ出てきたのですが、それ以降は絞り出すのに苦労しました。

 

目標なので達成することに全力を注ぐわけですが、目標って必ずしもそのままでなければダメな訳ではありません。

 

達成が難しいようであれば、下方修正してもOK!

逆に、簡単に達成できてしまったものは上方修正してもOKです。

 

大事なことは、100個もの目標を頭の中から絞り出した現実。

ちゃんとアウトプットが出来たことであなたの目標が動き出します。

 

これをやるだけでも、会社の同僚との差はつくはず!

 

あとは、この目標を毎日みて一つ一つにコミットして行きましょう!

 

それでは、今回はこの辺で。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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